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自從進入職場後,除了工作上的壓力外

長時間用電腦,久坐不起,或是坐姿不良

運動量不足的情況下,很容易造成肩頸痠痛

久而久之,這些都可能會影響到睡眠品質

工作調到內湖後,通勤時間變長讓我吃不消

上網查到頗受好評的 泰鑫悅泰式養生會館

位於台北內湖康寧路一段,臨近捷運內湖站

不僅位置便利,旁邊也有熱鬧的湖光市場小吃攤

下班後到此飽足一頓,來趟紓壓之旅,最好不過啦!

 


 

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泰鑫悅泰式養生會館

正宗純泰式按摩,泰國女師傅專業手技按摩

每位師傅都是道地的泰國人,感受高超技法

深受女性信賴的泰式按摩,來店比例高達50%

假日來客數約1/3是情侶、夫妻同行,廣受好評

鄰近捷運內湖站(2號出口),走路大約10~12分鐘

公車可轉乘,位置相當便利,路邊也有付費停車格

 

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一到門口,就看到外頭貼有價目表

價錢公開且透明化,讓人安心前往

店內也有推出早鳥優惠及淑女保養日

泰式古法拉筋調理,俗稱指壓$1200

泰式芳香精油舒壓,俗稱油壓$1300

油壓或指壓都是全身按摩,時間為100分鐘

兩者皆可選擇淋浴或泡腳,一共為2個小時

不另外加價也不會佔用按摩時間,相當超值

 

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走進來左手邊有個小巧的櫃檯,充滿泰式風情

擺放了可愛的人偶,上面還穿了泰國傳統服飾

桌上擺放店內的活動,目前有早鳥優惠的時段

及星期三淑女保養日,另外還有販售優惠套票

 

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右手邊為接待區,牆面掛著華麗的大象布錦

環境明亮且舒適,一點也不會有壓力的感覺

室內氣氛營造的很好,彷彿讓人置身其中呀

沉澱心靈,讓人期待接下來的按摩之旅~~~

 

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休息的同時,店家會提供茶水及點心

吃點小餅乾,按摩時間長難免會肚子餓

 

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討論好按摩選項後,服務員會提供拖鞋

先把外出鞋換下來,接著引導進到小房間

 

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走進來後,有一足浴腳底紓壓區

在開始按摩之前可以選擇淋浴或泡腳

這次我選擇的泰式精油舒壓只有淋浴

 

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走近一看浴室及廁所區

環境整潔明亮,整體大加分

實際使用時,衛生也讓人放心

 

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泰鑫悅大約有5張床,都是獨立床位,私密性極高

因為店內床位不多,來之前記得要先預約才不會撲空

 

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上方有條掛繩是給泰式古法按摩(指壓)用的

久坐辦公室容易意腰酸背痛的族群會建議油壓

長時間站立工作或大量運動的族群則建議指壓

 

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其中有2張床是在同一間

如果是情侶夫妻,或好友來

可以一邊按摩一邊聊天作伴

 

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油壓按摩需要全身脫光換上黑色紙內褲

衣物可以掛在牆上,物品放在床下置物盒

輕鬆地趴在床上,等待師傅前來按摩~~~~

 

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按摩師進來前會先詢問,等我準備好後才開始

進來後會先蓋上大毛巾,可以針對自己的身體狀況

事先溝通,讓按摩師了解需求,協助加強酸痛部位

 

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泰式油壓是融入一部分泰式指壓動作的SPA油壓

通常會先進行背面全身鬆筋以便油壓進行並增加效果

油壓目的是以面狀的油推協助全身淋巴的回流

在油推過程中,師傅會找到氣結並推散

肩頸、背部、腰部會佔據多數的時間

因為多數的氣結都在這些部位形成

 

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接著會先隔著毛巾按摩,從腳底部開始

往上到小腿、大腿至臀部、背部、雙臂延續到肩頸

可以看到按摩師會依照不同部位運用手掌、手肘來施力

甚至跪到身上用膝蓋施力,邊推開邊按,讓全身筋骨活絡

像是遇到氣結的地方,師傅推的時候就會有明顯的酸痛感

 

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長期姿勢不良造成的肩頸酸痛丶循環不好

按摩師會在肩頸的部位加強力道,像是跪到身上

這樣的大動作可以按到深層穴位,舒展僵硬筋骨

不用擔心按摩師力道過於強大,一點也沒有壓迫感

 

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接著是精油按摩,泰國當地也常用青草膏來推拿

聞起來有微涼感,不會刺激或刺鼻,淡淡的草本香

開始按摩不久,就看到背上有點出痧,能夠疏通氣血

 

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而每個人對按摩感受都不盡相同 ,力道也都能隨時調整

以我來說,酸痛感比較大,按摩師也會提醒我將身體放鬆

真的要稱讚超群的手技,力道足夠,每個穴位都按得扎實 

 

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按到腿部的時候,真的痛到我要叫媽媽了XDD

主要是因為久坐不起,這也是上班族的一大通病

我是內側外側都痛得不行,也告知按摩師調整力道

另外如果是想來放鬆,按舒服的話,可以提前討論

按摩不是痛才有效果,盡可能讓自己舒服些~~~~

 

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按摩完畢後,會拿熱毛巾熱敷背部

筋骨肌肉鬆開後,是更深層的享受

這是我最最喜歡的一步驟,非常舒服

 

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認真覺得泰鑫悅的按摩相當仔細

每個部位都按得很到位,一絲不苟

雙臂、雙腿每一面完全不放過XDD

背面按完接著轉到正面,腹部也是

連胸部也能按,都可依個人喜好調整

 

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最後按摩師會用青草膏加強肩頸跟頭部

整個頭部到腳部,一點也不馬虎阿阿阿

按摩師會拿出濕毛巾擦掉多餘的按摩油

快要結束之前,按摩師會詢問否要做簡單拉筋

引導將身體左右大幅擺動,會聽到「喀喀」聲響

結束後可以再去沖澡,清爽一身就可以回家囉~~

 


 

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整體按摩長達約為2小時之久

算是很完整且超值的泰式按摩

不論男生女生都很推薦來此紓壓

店家的按摩師手技高超,專業細心

工作的壓力及身體都需要好好釋放

讓我最有感的就是腹部臀部和雙腳

擾人的水腫問題,按摩後都疏通不少

 

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因長時間的久坐及打電腦

讓我的手臂和肩膀變得僵硬

透過師傅的按摩及專業手技

讓我整身疲勞一下煙消雲散

整個人也變得輕飄飄許多XD

按摩後的幾天,也變得很好入睡

不僅痠痛緩解, 睡眠品質也改善了

記得來之前要先預約,才不會等太久

祝各位有個美好愉快的舒壓之旅啦!!

 

泰鑫悅泰式養生會館

FB│https://www.facebook.com/tsy27927057/  

電話│02 2792 7057

時間│11:00-2:00(最後進場時間0:00)

地址│台北市內湖區康寧路一段157號

捷運│內湖站(2號出口),走路10~12分鐘

公車│   警智新村站,走路1分鐘

            湖光市場站,走路5~6分鐘

            方濟中學站,走路7~8分鐘

 

 

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